O nás

Proč děláme to, co děláme

Začalo to jednoduše – vlastní zkušeností s proměnou životního stylu. Poznali jsme na vlastní kůži, jak obrovský rozdíl může pravidelný pohyb přinést do každodenního života.

Nejde jen o fyzickou kondici. Jde o energii, se kterou vstáváte ráno. O schopnost zvládat stres. O radost z těla, které vás poslouchá.

Založili jsme setolabbuf s jediným cílem – sdílet tuto zkušenost a pomáhat dalším lidem najít jejich vlastní cestu k aktivnímu životu. Bez dogmat, bez extrémů, s respektem k individualitě každého člověka.

Naše hodnoty

Principy, kterými se řídíme v práci s každým klientem

Individualita

Každý člověk je jiný. Respektujeme vaše možnosti, tempo i preference. Neexistuje jeden správný způsob, jak být aktivní.

Udržitelnost

Hledáme řešení, která vydrží. Místo rychlých změn stavíme na postupných úpravách, které se stanou přirozenou součástí vašeho života.

Poctivost

Neslibujeme zázraky. Mluvíme otevřeně o tom, co můžete očekávat, a držíme se toho, co je podloženo zkušenostmi a odbornými poznatky.

Radost z pohybu

Věříme, že cvičení nemusí být trest. Pomáháme vám najít aktivity, které vás budou bavit a na které se budete těšit.

Náš přístup

Kombinujeme osobní zkušenosti s aktuálními poznatky z oblasti pohybové aktivity. Sledujeme, co funguje v praxi, a přizpůsobujeme naše metody individuálním potřebám.

Nejsme zastánci extrémních přístupů. Věříme v rovnováhu – mezi aktivitou a odpočinkem, mezi výzvami a pohodlím, mezi cíli a užíváním si cesty.

Co nás odlišuje

Individuální přístup ke každému klientovi
Důraz na dlouhodobou udržitelnost změn
Kombinace různých forem pohybové aktivity
Podpora a motivace po celou dobu spolupráce
Transparentní komunikace a realistická očekávání
Flexibilita v přizpůsobení programu vašemu životu