Individuální trénink
Osobní vedení přizpůsobené vašim cílům a aktuální kondici. Trénink probíhá v čase, který vám vyhovuje. Součástí je úvodní konzultace a nastavení realistických cílů.
- Osobní přístup trenéra
- Flexibilní časové rozvrhy
- Pravidelná evaluace pokroku
Skupinové lekce
Cvičení v malých skupinách do 8 osob. Motivující atmosféra a vzájemná podpora účastníků. Lekce jsou vhodné pro všechny úrovně zdatnosti.
- Maximálně 8 účastníků
- Různé typy lekcí
- Možnost zakoupení permanentky
Outdoor aktivity
Sportovní aktivity v přírodě včetně běhu, nordic walking, turistiky a cyklistiky. Kombinace pohybu a pobytu na čerstvém vzduchu pro celkovou regeneraci.
- Aktivity v přírodním prostředí
- Skupiny podle úrovně
- Sezónní program
Měsíční program
Komplexní program zahrnující úvodní konzultaci, sestavení tréninkového plánu, 4 individuální tréninky a průběžnou podporu po celý měsíc.
- Kompletní tréninkový plán
- 4 individuální setkání
- Průběžná komunikace
Sportovní víkend
Dvoudenní intenzivní program v atraktivní lokalitě. Kombinace různých aktivit, workshopů a odpočinku. Ideální pro restart motivace nebo jako dárek.
- 2 dny plné aktivit
- Stravování zajištěno
- Maximálně 12 účastníků
Online konzultace
Pro ty, kteří preferují flexibilitu. Videokonzultace s trenérem, sestavení plánu na míru a pravidelná kontrola pokroku bez nutnosti osobní přítomnosti.
- Z pohodlí domova
- Flexibilní termíny
- Písemný plán jako výstup